Bagaimana Menggunakan Kalkulator Berat Ideal BMI?

Di masa lalu, banyak buku kebugaran akan menerbitkan bagan dengan berat badan yang tepat. Seringkali, angka tersebut akan menampilkan tinggi sesuai dengan berat. Banyak pembaca akan melihat grafik dan menemukan bahwa mereka “jauh di atas” bobot ideal mereka. Kemudian, mereka akan melihat ke cermin dan bertanya-tanya mengapa mereka tidak terlihat kelebihan berat badan. Mungkin karena bagan itu tidak akurat. Satu kriteria (tinggi mendefinisikan berat badan) sama sekali tidak cukup untuk memastikan berat badan sehat yang tepat. Untungnya, grafik ini adalah sesuatu dari masa lalu berkat kalkulator berat badan ideal yang akurat.

berat-badan-ideal-anak-usia-6-tahun

Kalkulator seperti ini adalah konsep yang inovatif. Ini memberikan penjelasan yang lebih rinci dan akurat tentang berat seseorang harus didasarkan pada sejumlah kriteria. Artinya, yang harus dilakukan seseorang adalah memasukkan statistik vital ke dalam kalkulator. Statistik ini mencakup usia, tinggi, berat, dan lain-lain. Bila kalkulator menyediakan informasinya, statistik ini akan jauh lebih akurat daripada yang ada dalam sebuah buku. Sekali lagi, informasi akan disusun dengan memeriksa tokoh-tokoh tertentu sebagai lawan mempresentasikan sosok “siap pakai” berdasarkan generalisasi yang ekstrem.

Namun, penting juga untuk dicatat bahwa berat badan yang sempurna terkadang bersifat subjektif dan terkadang bersifat objektif. Artinya, jika Anda 8 lbs melebihi berat ideal Anda, itu mungkin tidak berarti penampilan fisik Anda akan buruk. Bagaimanapun, bahkan jika Anda membawa jaringan lemak ekstra mungkin tidak terlalu mempengaruhi penampilan. Preferensi dan pendapat pribadi akan mempertimbangkan dengan berat bagaimana Anda ingin mendekati tujuan berat badan Anda.

Pengukuran penting lain yang perlu Anda pertimbangkan adalah indeks massa tubuh Anda, yang juga dikenal sebagai BMI, Anda dapat mengetahui BMI Anda dengan Kalkulator BMI kami.

Bagan pertumbuhan untuk anak-anak dapat ditemukan di sini: Berat Badan Ideal Anak 2 – 5 Tahun

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s